2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1494 kcal
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脂質: 82.09g | たんぱく質: 157.08g | 炭水化物: 25.53g.
朝食: 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. 昼食: 소고기미역국. 夕食: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 마늘구이. 軽食/その他: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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