2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1114 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Oatbits Biskuit Oat. 昼食: Tahu Kukus, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. 夕食: Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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