2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1497 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Красное Яблоко, Aldi Blattsalat Mix, Dr. Oetker Crème Légère, Вареное Яйцо, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Куриное Филе. 昼食: Heiploeg Party Crevetten, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream . 夕食: Красное Яблоко, Банан, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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