irbl4の日記, 2020年 04月 7日

2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 19.3 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:

658 kcal

脂質: 24.50g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 49.17g. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...

2327 kcal

運動: эллиптический тренажер - 45 分, フラフープ - 10 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

irbl4の体重の記録

全ての履歴を表示

irbl4の日記, 2020年 04月 7日

コメントを投稿

irbl4の体重の記録