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13 hr JI
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1440 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 144.56g | 炭水化物: 89.33g.
朝食: Bela Ischia Morango Congelado . 昼食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Protein Sabor Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó, Apis Flora Mel, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Bolo de Banna, Grilled Fish. 夕食: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Grilled Fish. 軽食/その他: Cooked Eggplant, Tirolez Ricota, Pea Soup (Prepared with Water). もっと...
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1958 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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