2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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942 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Jambu Biji, Buah Pir, Ikan Lele. 昼食: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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