2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1034 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Slim-Fast Malteada. 昼食: Kirkland Signature Granos Ancestrales , La Huerta Ejote , Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Pechuga de Pollo. 夕食: Aguacate, Jitomate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Peras. もっと...
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2582 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, エリプティカルマシン - 20 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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