2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1613 kcal
|
脂質: 144.95g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 25.06g.
朝食: Pilão Café, Castanhas-do-Pará, Amendoim, Benni Ghee Veg, Atlhetica MCT. 昼食: Azeitonas Verdes, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Kraft Maionese, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Copra Farinha de Coco (10g). 夕食: Itambé Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Abacate, da Anna Leite de Coco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|