2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1644 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 139.65g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Queso Blanco Dip, Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Tostitos Baked Tostitos Scoops. 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Egg. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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