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Realmente chateada, esperava eliminar pelo menos 1,2kg, nossa decepcionada 😭😭😩, até jejum de 24h eu fiz😭😭😭😭😭😭
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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450 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 19.68g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Maçã. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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1482 kcal
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運動:
treino de superiores - 10 分, aérohiit - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
talvez tenha perdido medidas. O peso e a balança são muito relaticos. Mantenja-se no foco que o resultado vem
2020年 04月 7日 投稿者: Lorraine Linhares
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Baixou 900g, isso é muito bom tbm! Parabéns🎊🎉
2020年 04月 7日 投稿者: GRAZY LOPES
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Parabéns, está ótimo!!!
👏🏼👏🏼🎉🎉
2020年 04月 8日 投稿者: sklenke
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Foi uma perda de peso ótima!! 🥰 E sobre o Jejum, qual sua relação normal com ele? Tem pessoas que o organismo não reage tão bem e freia o emagrecimento no dia... Talvez possa ter influência.
2020年 04月 8日 投稿者: emagrecele
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