2013年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 23日:
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1731 kcal
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脂質: 120.85g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 59.14g.
朝食: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Coffee (Home). 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Deli Deluxe American Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 夕食: Butter, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Healthy Life Low Carb Bread, Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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