2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1241 kcal
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脂質: 98.97g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 21.20g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Copra Óleo de Côco. 昼食: Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Quatá Queijo Minas Padrão , Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína. 夕食: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Ovo de Codorna, Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Geração Queijo tipo Provolone Fresco. 軽食/その他: da Colônia Amendo Power + Açúcar de Coco, Copra Óleo de Côco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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