2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1093 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Сыр Российский, Райт Котлета Домашняя Жареная, Ржаной Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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