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62.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1256 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Valentina Salsa, PAM Aceite de Coco, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal. 昼食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Chia, Sanissimo Salmas (Paquete), Aceitunas Verdes Rellenas, Manzana Verde, Alco Milanesa Corazón , FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Nutribits Lechuga Orejona, PAM Aceite de Coco, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Valentina Salsa, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, PAM Aceite de Coco, Sanissimo Salmas (Paquete). 軽食/その他: Plátano, Bimbo Pan Integral, Iberia Mantequilla, Sonric's Mancha-T, Manzana Verde. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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