wolfy22の日記, 2020年 04月 7日

2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:

696 kcal

脂質: 17.82g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 93.23g. 昼食: Pruneau Sec, Fraises, Nestlé Fitness Nature. 夕食: Fraises, Auchan Tagliatelle , Ratatouille Maison, Rumsteack. もっと...

2315 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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