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화장실
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49.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1572 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 홈메이드 요거트, 네이블 오렌지. 昼食: 잡곡밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 총각김치, 오뚜기 3분 카레. 夕食: 삶은 계란. 軽食/その他: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 허쉬 쿠앤크 모찌롤. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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