2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1613 kcal
|
脂質: 63.28g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 170.24g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Костромской , Приневское Молоко 1.5%, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Макфа Лагман . 夕食: Гречка по купечески, Жареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Банан, RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Микоян Ветчина из Окорока, Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|