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Wallabyr
日記
2020年 04月 7日
Wallabyrの日記, 2020年 04月 7日
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2020年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 7日:
753 kcal
脂質: 60.28g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 4.41g.
昼食:
Oscar Mayer Jumbo Queso.
夕食:
Borges Almendra Marcona, Eroski Lomo de Cerdo Adobado.
もっと...
1687 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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