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мне кажется, что основной секрет похудения в "не жрать после 18.00"
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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827 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебный Край Плетенка с Кунжутом, Сахар, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Суп Куриный с Рисом. 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Спартак Печенье Мария , Чай. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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