2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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823 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Marque Repère Chocolat en Poudre, Flocons d'Avoine. 昼食: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Trio de Poivrons, Old El Paso Tortilla. 夕食: Pomme, Les Crudettes Radis, Marque Repère Coleslaw, Herta Knacki . 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bodymass Whey Protein. もっと...
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1513 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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