|
Kmrn ada temen kost yg ultah, jadi makan malem mie + pudding + j.co (1/2) hehe
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1077 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 129.40g.
昼食: Blue Band Mentega, Telur, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mama Suka Sup Krim Ayam. 軽食/その他: Pringles Potato Chips, Regal Marie, Coklat Manis atau Gelap, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Fiber Creme, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Apel, Arnott's Tim Tam. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|