2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1258 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Овсяная каша на воде. 昼食: Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Крекеры, Овсяное печенье, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире. 夕食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Лечо, Сметана 15%, Творог, Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые, Кефир 2,5%, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
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体重に変化ありません
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