2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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2406 kcal
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脂質: 124.84g | たんぱく質: 112.56g | 炭水化物: 200.47g.
朝食: Aldi Madeleine, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Confitures et Conserves, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. 昼食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Riz Basmati (Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg. 夕食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Salade, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. もっと...
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2316 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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