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Waage A
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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3432 kcal
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脂質: 119.95g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 393.38g.
朝食: Ei, Walnüsse, Aldi Bio Kürbiskerne, REWE Avocado, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Krustenbrot, Grandessa Quittengelee . 昼食: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Select Horeca Wirsing, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . 夕食: Dönerpizza. 軽食/その他: Dornfelder, Château Feine Weiße, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Apfelmus, Ei, Aldi Nord Skyr, Banane, Aldi Haferflocken. もっと...
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2558 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 立つ - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 2 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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