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Ich war einige Zeit leider sehr undiszipliniert und auch unsportlich. Das tracken habe ich leider völlig unterlassen und auch den Sport, nun habe ich die Quittung bekommen. Ich ärgere mich sehr über meine fehlende Disziplin.😬Nun habe ich festgestellt ohne schreiben geht es nicht und werde wieder wiegen und schreiben und vor allem Sport machen. In Moment ist es ja leider nur alleine möglich, aber das sollte ja auch keine Ausrede sein. 💪 Nun wieder ran.
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg増量中
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