2020年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1294 kcal 脂質: 48.41g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 150.53g.   朝食: Кофе с Молоком,  Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Айсберг, Томатный Суп,  Makrelenfilets. 夕食:  Зеленый Чай, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой),  Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他:  Зеленый Чай, Gut&Günstig Körniger Frischkäse,  Красное Яблоко, Пирожное Картошка Диетическое. もっと...
1764 kcal 運動: фитнес - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Olena Kolの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。