2020年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1294 kcal
|
脂質: 48.41g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Айсберг, Томатный Суп, Makrelenfilets. 夕食: Зеленый Чай, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Зеленый Чай, Gut&Günstig Körniger Frischkäse, Красное Яблоко, Пирожное Картошка Диетическое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|