2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1178 kcal
|
脂質: 46.29g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 144.74g.
朝食: Чизкейк (Трож.Сыр, Сметана, Сливки) , Яйцо. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Гороховый (Домашний) . 夕食: Мёд, Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Морская Капуста. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|