2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1438 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Лента Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Сыр, Экстра Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Хэлси Фуд Сырники со Сливочным Сыром, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный), О'кей Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Вологжанка Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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