2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1742 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Каждый День Рис Длиннозерный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Шампиньоны, Лук, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Палочки из Трески со Шпинатом, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Петрушка, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|