2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1630 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 169.27g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Яйцо Всмятку, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная. 夕食: Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|