2020年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1611 kcal
|
脂質: 79.14g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадный Торт, Окей Хлебушек Кукурузный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. 昼食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 軽食/その他: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. もっと...
|
|
2910 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|