2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1221 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 85.55g.
朝食: Valio Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо, Американо. 昼食: Американо, Романов Луг Творог Зернёный 5%. 夕食: Говяжья Котлета на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Сельдерей, Домашняя Кухня Лосятина, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|