2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
2128 kcal
|
脂質: 66.81g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 308.69g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Овсяное Печенье, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Слобода Кетчуп Томатный, От Мельника Спагетти, Магнит Редька Зеленая, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. 軽食/その他: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|