2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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777 kcal
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脂質: 15.47g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Madu, Kurma, Ekstrak Vanila, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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