2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1277 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: Risoles, Lontong. 昼食: Tempe Goreng, Oncom, Kikil, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Kue Putu Ayu, Tahu Isi. もっと...
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1831 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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