2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1615 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Corsini Schiacciata di Pasqua , Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Colussi Granturchese, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. もっと...
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2130 kcal
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運動:
座る - 22 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 運転 - 12 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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