2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
2266 kcal
|
脂質: 70.53g | たんぱく質: 199.88g | 炭水化物: 200.58g.
朝食: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Lovilio Mozzarella, Rukola. 昼食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, KFD WPI 90 Premium. 夕食: Sałatka Grecka, Kuchnia Lidla Szybki Lunch 6 Ziaren z Soczewicą, Zrazy, Kopytka. 夕食後: Limonka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane. 軽食/その他: Helio Prażone Orzechy Laskowe . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|