2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1631 kcal
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脂質: 94.47g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 87.74g.
朝食: Su, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekşi Hamur Ekmek, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). 夕食: Acılı Ezme, Ayran Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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