2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1234 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 111.57g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Печень Говяжья, Перловка Отварная, Перекресток Авокадо , Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Огородников Свекла Столовая, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|