|
Неделя карантина....+ на весах
|
91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1657 kcal
|
脂質: 68.63g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Му-У Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Ветчина, Doctor Len Льняная Каша. 昼食: Суп куриный с фасолью, Русский Хлеб Батон Отрубной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. 夕食: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Славянка Конфета Золотой Степ, Мёд, Имбирь, Чай с Лимоном, Bonduelle Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|