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Primeira pesagem de Abril 💜
#JustDoIt 💪
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69.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1380 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 229.81g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido). 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Pão da Casa Bisnaguinha , Cuscuz (Cozido). もっと...
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2538 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 45 分, スポーツ - 26 分, 休憩 - 12 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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