MaiteThaisの日記, 2020年 04月 6日

Há muito tempo não ganhava peso 😨😢Desanimar nunca! Essa não é uma opção! Bora continuar mantendo o foco 👊🙂

71 kg これまでの減量分: 20.5 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1106 kcal

脂質: 80.96g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 39.71g.   朝食:  Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Ceratti Salame tipo Italiano, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Carne Moida, Italac Creme de Leite,  Alho,  Cebolas, Formosa Queijo Mussarela, São José Ovo Caipira. 昼食:  Pudim de Leite Condensado, Ramirez Sardinha Ao Natural,  Abobrinha,  Alho,  Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal,  Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Salsinha, Pimenta Preta. 軽食/その他:  Castanhas-do-Pará,  Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela.,  Macadâmia,  Avelã, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, 3 Corações Cappuccino, Italac Creme de Leite,  Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...