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I've been trying to really hold back on eating, especially when I am not hungry. I also have increased some of my repetitions in my exercise. Something gotta give right?
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77.0 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 25日:
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1874 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 346.64g.
朝食: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Honey, Skim Chocolate Milk. 昼食: Honey, Peanut Butter, White Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can). 夕食: Flaxseed Meal, Strawberries, Bananas, Blackberries, 0% Plain Greek Yogurt, Honey. 軽食/その他: Blackberry Pie Bars, Applesauce, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. もっと...
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2497 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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