2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1012 kcal
|
脂質: 17.36g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Gusto Хлопья Овсяные, Курага, Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Сахаром, Капустный Салат, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Куриное Филе. 軽食/その他: Бон Пари Мармелад, Евроопт Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|