2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1015 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Elma, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. 昼食: Fırında Tavuk, Sütlü Çorba. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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