2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1269 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Vitalis Dieet Drank Chocosmaak, Friesche Vlag Lang Lekker Halfvolle Melk. 昼食: Kaneel, Aldi Magere Kwark, Zwagerman Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, AH Watermeloen. 夕食: Aldi Magere Kwark, AH Lekkerbek, Fjord Knäckebröd Sesam, AH Filet Americain Naturel, Komkommer (met Schil). もっと...
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体重に変化ありません
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