2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2419 kcal 脂質: 105.18g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 307.35g.   朝食:  Чай,  Сахар,  Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло,  Песочное Печенье, Белый Город Творожный Крем, Ваш Хлеб Булочка Творожка. 昼食: Ролл Калифорния, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые,  Сахар,  Кофе с Молоком,  Сыр Российский, Квашеная Капуста. 夕食: Зефир,  Сахар,  Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло,  Хлебец, Перекресток Печенье Слоеное, Банан, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Крем,  Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин. もっと...
2736 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 20 分, ハイキング - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


olga.shevchenkoの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。