|
Опа🥴
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1172 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, ВкусВилл Молоко Рисовое, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 昼食: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. 夕食: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Джем Черничный. 軽食/その他: Пятерочка Банан, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|