2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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877 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 68.26g.
朝食: Herbalife Suyla Shake. 昼食: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Mevsim Salata, Siyah Zeytin. 夕食: Herbalife Yoğurtlu Shake. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に7.2 kg増量中
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