2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1754 kcal
|
脂質: 66.05g | たんぱく質: 153.22g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огородников Свекла Маринованная, Яйцо. 軽食/その他: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|